今日はベビー向けのヨガと、ママ向けには姫トレを中心にストレッチを教えていただきました。

ベビーちゃんの手足を動かしてのびのび。
ベビーちゃんも肩こりするらしいです。
ママとのほっこりふれあい時間になりました。

日頃なかなか運動できないママもスッキリした様子でした。