8月7日(金)にベビーヨガ＆ママストレッチを開催しました。
講師の田畑先生は、森のひろばの利用者さんだったんですよ😊
現在は、子育てをしながら、ベビーヨガやベビースイミング、姫トレのインストラクターなど
幅広くご活躍中です。

まずは、赤ちゃんの手足を伸ばしてベビーヨガ。
腰をねじってあげると、寝返りの助けになるそうです。
次は、ママのストレッチ
毎日の抱っこの肩をほぐしたり、身体伸ばしたりママもリフレッシュ。
癒しのひとときでした。